آیا از تاثیر مهم تشک بر کیفیت خواب و سلامتی با خبر هستید؟ بعد یک روز خسته کننده همه لیاقت یک خواب و استراحت راحت دارند. تحقیقات ثابت کردند که خواب آسوده قابلیت احیا کامل قوای بدن را دارد. این دلیل کافی است که شما را راضی کند که یک تشک مرغوب خریداری کنید. خواب بی کیفیت نه تنها میزان عملکرد مفید شما را کاهش می دهد بلکه بدن را نیز ضعیف می کند. به این دلیل، یک تشک راحت برای حفظ سلامت شما حیاتی است. در قسمت زیر 5 تاثیر غافل گیر کننده تشک بر خواب و سلامتی ذکر شده.
–تشک خوب و مناسب استرس را کاهش می دهد
خواب راحت استرس و اضطراب را در طول روز کاهش می دهد. تشک کهنه و ناراحت باعث کاهش زمان و کیفیت خواب می شود که نتیجه آن در استرس بالا و پریشانی در طول روز است.
-تشک خوب و مناسب کمک به تسکین درد می کند
وقتی برای مدتی طولانی در یک حالت می خوابید، نیروی وارد شده به بدن توسط تشک نا مناسب در برخی نقاط بیش تر و نا متوازن بوده که باعث می شود دچار درد عضلانی یا مفصلی شوید. این حالت باعث می شود دچار کمر درد و گردن درد شوید.
یک تشک مناسب این فشار را به صورت متوازن در بدن پخش می کند، با حمایت کردن انحنا ستون فقرات در همه حالات خواب. با گذر زمان یک تشک خوب می تواند باعث تسکین درد های مزمن شود.
-تشک های کهنه ریسک ابتلا به آلرژی را افزایش می دهند
طبیعتا با گذشت زمان گرد و غبار وارد تشک شما خواهد شد و آن جا به مرور جمع می شود. این غبار دلیل اصلی بیماری آسم و ناراحتی های پوستی مختلف است. نشانه های اصلی حساسیت به غبار جوش صورت، پوست خشک، خشکی و با آبریزش بینی هستند.
-تشک های کهنه مقصر اصلی کمردرد های مزمن هستند
وقتی فنر های تشک کهنه می شوند و صدا می دهند، نشانه این است مه آن تشک دیگر وزن انسان را به درستی پخش نمی کند و نتیجه استراحت بر روی آن درد های مبهم خواهد بود. وقتی فنر ها نتوانند وزن شخص را ساپورت کنند، باعث فشار به ستون فقرات و خارج کردن آن از حالت طبیعی می شود.
–تشک مناسب کیفیت زندگی را افزایش می دهد
یک تشک مرغوب تنها کیفیت خواب را افزایش نمی دهد بلکه به کل زندگی شما را تغییر می دهد. یک شب خواب با کیفیت بدون شک می تواند تاثیرات مفیدی داشته باشد.
برای مثال، یکی از دلایل خواب ناکافی خر و پف است و دلیل اصلی خر و پف تشک نا متوازن و بی کیفیت است.
کم خوابی می تواند اثرات مخربی بر زندگی ما بگذارد مانند بی حوصلگی، تضعیف حافظه و مشکلات گوارشی. دلیل خواب بی کیفیت و کوتاه می تواند کیفیت پایین تشک و دریافت حس ناراحتی از آن باشد.
